蛋壳跟练

课程训练

1、对提供的塑身课程进行分类，根据自己的塑身需求进行选择，快速找到符合自己需求的塑身课程；

2.有很多免费塑身课程可以学习，免费投资自己，通过坚持锻炼来管理自己的身材；

3、在线制定健身计划，支持用户定制符合个人需求的健身计划，科学合理安排时间；

4.智能记录训练日记，了解每日塑身课程状况，也了解自己科学健身状况；

5.可以直接将课程添加到收藏夹，随时快速找到喜欢的课程，有利于学习课程知识；

6.支持批量缓存您想学习的塑身课程，学习课程知识时无需担心网络卡顿。

使用说明

1、打开应用首页，找到后续计划并打开。其实打开的是视频。

3.进入并开始练习后，检查视频界面是否有缓存按钮。如果不是，则说明该下载不允许被缓存。你无能为力。

4.可以看看其他塑身方案

5、比如这个美腿计划，感觉很棒吧？

差不多就这样了。软件的更多功能还是需要大家自己去探索~

投屏方法

1.首先打开蛋壳黑联APP。进入软件后，通过底部菜单栏进入塑身计划部分。在这里您可以根据自己的需要选择练习计划。但塑身计划的内容需要单独购买或者可以通过高级会员解锁；

3. 点击进入设备搜索页面。搜索到电视设备后，即可投屏。但需要注意的是，首先电视设备必须支持连接WIFI，然后确保电视设备和移动设备在同一个WIFI下，这样才能成功投屏。

用户体验

1.免费定制训练计划，坚持每天打卡训练，短时间内轻松练就纤腰。

2.这里有海量的训练相册，针对不同的健身需求分门别类。用户可以根据自己的需要进行选择。

3. 每门课程详细说明了练习的持续时间以及训练所达到的目标。用户可以通过选择相应的课程来开始锻炼。

4、记录用户每天完成的培训计划和签到次数。用户还可以上传相册进行对比照片，查看自己运动健身的变化。